Antoine Vottier

Coach Triathlon – Spécialiste Natation & Course à Pied

J’accompagne les triathlètes du débutant à l’athlète confirmé dans leur progression en natation, course à pied et triathlon grâce à un suivi individualisé fondé sur l’analyse des données d’entraînement et l’adaptation aux contraintes de chaque athlète.

Titulaire d’une Licence Entraînement Sportif, option Natation, je suis spécialisé dans le développement de la performance en natation. Mon objectif est d’aider chaque athlète à améliorer son efficacité technique, sa vitesse et son économie d’effort afin de gagner en performance tout en limitant le coût énergétique.

Je propose également des analyses vidéo de nage, permettant d’identifier précisément les axes de progression techniques et de mettre en place des corrections adaptées pour optimiser la propulsion, la position dans l’eau et l’efficacité gestuelle.

En course à pied, j’élabore des plans d’entraînement personnalisés pour tous les niveaux et toutes les distances : 10 km, semi-marathon, marathon, duathlon et triathlon du Sprint à l’Ironman. Athlète au sein de Metz Triathlon, j’évolue en Division 1 de Triathlon et de Duathlon. Cette expérience du haut niveau me permet de transmettre des méthodes d’entraînement éprouvées et une approche concrète de la performance.

Mon accompagnement repose sur trois principes :

• Individualisation de l’entraînement
• Progression durable et adaptée
• Équilibre entre performance, récupération et vie personnelle

Spécialités :

• Natation en bassin et en eau libre
• Analyse vidéo de la nage
• Triathlon courte et longue distance
• Course à pied du 10 km au marathon
• Duathlon

Langue : Français

Suivi et accompagnement à distance via Intervals.icu

Contact : - Instagram : av_coaching_t - Email : [email protected]